近年では大分認知されてきましたが、ミドリムシと聞くと虫、いわゆる昆虫もしくは微生物などをイメージする方も少なくないでしょう。
ユーグレナとはミドリムシの学名。そして虫ではなく「藻」の一種だそうです。藻といえばワカメや昆布。その仲間ということですね。
ユーグレナの効果
ミドリムシに関する情報や商品など、非常に増えましたが、そのほとんどがミドリムシではなく「ユーグレナ」という呼称を用いています。
おそらくイメージなのでしょうね。たしかにミドリムシと言われると摂取するのに抵抗がある方がほとんどかもしれません。なのでユーグレナでいきたいと思います。
これから効果などを述べていきますが、初めに言っておきます。もはやお分かりかとは思いますが、摂取すれば必ず効くとか絶対に治るとかはナイです。
ユーグレナは薬ではありません。藻です。ただ、効果があったよ～というかなり多くの声があるのも事実。じゃなきゃこれだけになってませんね。
アレルギーに良い
アレルギーと言えば、代表的というかよく聞くのは花粉症とかアトピーとかですね。もちろんその他にも様々なアレルギーがあります。
アレルギー疾患とは、免疫機能が過剰に反応する病気。私たちの体は外敵から守る免疫というシステムがあり、敵が侵入したと判断すると、抗体というものがつくられます。
疾患の検査時のパロメーターの一つ、IgE抗体と言うそうですが、アレルギーの人はこの数値が高いとのこと。抗体を必要以上に作ってしまうのですね。
花粉症ならば、花粉を外敵とし抗体を作り、その敵を身体から追い出そうとします。花粉症の人は抗体を必要以上に作ってしまうので、反応も過剰となります。
そして、ここからが本題。ユーグレナに含まれるパラミロンという成分がIgE抗体を減少させる効果があることがわかってきたというのです。
結果、当然アレルギー反応が緩和することが期待できるのですね。パラミロンという成分は、ユーグレナしか存在しない天然成分と言われています。
便秘の解消
TVなどのメディアやネット上などの声も、この効果は非常に多いですね。便秘に効くと言えば食物繊維ですが、ユーグレナは似たような効果が期待できるそうです。
さらにパラミロンという成分はデトックス（解毒）効果もあり、不要物を体外へ排出する作用があるとのこと。そして腸の働きが良くなり便秘が解消されるらしいです。
コレステロールの低下
パラミロンという成分は相当すごいらしく、ユーグレナ＝パラミロンと言っても過言ではないとのこと。そのパラミロンは、コレステロール吸収を抑え、排出を促進する作用もあるらしいですよ。
俗に昆布などの海藻類は、悪玉コレステロールを減少させ善玉コレステロールを増やす効果があると言われていますが、ユーグレナも同じ仲間ですからね。
血圧を下げる
まず、コレステロールの低下が血圧を下げる要因になっているということ。それとトリプトファンという成分が血圧を下げる効果が期待できるらしいです。
トリプトファンは高血圧や動脈硬化に有効なホルモン「アディポネクチン」を増やすらしいですよ。あとは血液サラサラでおなじみのDHA。これもユーグレナには含まれています。
ユーグレナの副作用
前述したように、ユーグレナは薬ではないため副作用というものはありません。ただ、何でもそうですが過剰に摂取すると良くはないでしょう。
ネットで調べてみると、多少なりとも副作用的な内容は散見しています。下痢とか発疹などです。もちろん圧倒的に効果的な事例が多いのですが、マイナス面もゼロではないかもしれません。
しかし、それを懸念し拒んでいたら個人的には非常にもったいないと思います。まぁ、最初は少量ずつ摂取し、徐々に増やしていく、みたいな感じがいいのかもしれませんね。
どうやって摂取するの？
一般的にはサプリメントが最も多い印象です。粉末もありますね。青汁のように水に溶かして飲むパターンも。質、人気ともに最もお薦めできるのを載せておきます。試してみてはいかがでしょうか。
